•
Bicykel
directions_bikeLunch Ride
NP 260W no nieje to na zahodenie tento rok
trending_up
Vzdialenosť
69,1 km
schedule
Čas
02:13:32
landscape
Nastúpané
812 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 31,1 km/h | 67,0 km/h |
| Výkon | 235 W | 731 W |
| Kadencia | 88 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 165 bpm | 186 bpm |
| Energetický výdaj | 1 876 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Winspace T1500
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing WeightTraining - Morning Weight Training
trending_up
0,0 km
schedule
01:04:36
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
6,0 km
schedule
00:33:15
landscape
66 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
sedlo Vreščovka 5% Climb
sedlo Vreščovka 5% Climb
open_in_new
3,21 km 4.5 %
|
10:19
18,7 km/h
|
18,7 km/h | 287 W | 172 bpm |
09:51
19,6 km/h
|
||||
|
Vreščovka -> Granica
Vreščovka -> Granica
open_in_new
1,40 km 6.5 %
|
05:35
15,0 km/h
|
15,0 km/h | 305 W | 177 bpm |
05:12
16,1 km/h
|
||||
|
PŁoszczyna DH
PŁoszczyna DH
open_in_new
5,20 km -3.4 %
|
06:45
46,2 km/h
|
46,2 km/h | 157 W | 150 bpm |
06:45
46,2 km/h
|
||||
|
Granica - mostek (w dół)
Granica - mostek (w dół)
open_in_new
0,35 km -4.1 %
|
00:34
36,9 km/h
|
36,9 km/h | 13 W | 165 bpm |
00:33
38,0 km/h
|
||||
|
Cegielnia od strony Soli
Cegielnia od strony Soli
open_in_new
0,45 km 1 %
|
00:49
32,7 km/h
|
32,7 km/h | 412 W | 167 bpm |
00:49
32,7 km/h
|
||||
|
interwałek
interwałek
open_in_new
0,34 km -1.3 %
|
00:29
42,6 km/h
|
42,6 km/h | 147 W | 143 bpm |
00:26
47,5 km/h
|
||||
|
Rycerkowy
Rycerkowy
open_in_new
6,74 km 1.5 %
|
14:44
27,5 km/h
|
27,5 km/h | 269 W | 173 bpm |
14:44
27,5 km/h
|
||||
|
Rycerka Górna
Rycerka Górna
open_in_new
7,35 km 1.9 %
|
16:32
26,7 km/h
|
26,7 km/h | 276 W | 176 bpm |
16:32
26,7 km/h
|
||||
|
Rycerka Górna UP
Rycerka Górna UP
open_in_new
3,45 km 1.9 %
|
07:37
27,2 km/h
|
27,2 km/h | 285 W | 178 bpm |
07:37
27,2 km/h
|
||||
|
Asfalt (Baba Jaga) - w górę
Asfalt (Baba Jaga) - w górę
open_in_new
1,90 km 4.2 %
|
06:42
17,0 km/h
|
17,0 km/h | 278 W | 173 bpm |
05:05
22,5 km/h
|
||||
|
Uphill pod Raczą
Uphill pod Raczą
open_in_new
1,49 km 4.4 %
|
04:29
19,9 km/h
|
19,9 km/h | 285 W | 174 bpm |
04:29
19,9 km/h
|
||||
|
Rycerka Down
Rycerka Down
open_in_new
10,17 km -1.6 %
|
13:57
43,7 km/h
|
43,7 km/h | 199 W | 157 bpm |
13:57
43,7 km/h
|
||||
|
Cegielnia od strony Rycerki
Cegielnia od strony Rycerki
open_in_new
0,50 km 3.8 %
|
01:21
22,3 km/h
|
22,3 km/h | 356 W | 174 bpm |
01:21
22,3 km/h
|
||||
|
Rycerka-Laliki
Rycerka-Laliki
open_in_new
8,66 km 1 %
|
17:54
29,0 km/h
|
29,0 km/h | 237 W | 168 bpm |
17:39
29,4 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
2,41 km 4.8 %
|
06:56
20,9 km/h
|
20,9 km/h | 291 W | 179 bpm |
06:49
21,3 km/h
|
||||
|
Szybka Krężelka
Szybka Krężelka
open_in_new
4,77 km -2.5 %
|
06:33
43,7 km/h
|
43,7 km/h | 175 W | 156 bpm |
06:33
43,7 km/h
|
||||
|
16 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre